Reprendre la course à pied après une élongation

Après des années d’élongations à répétition en course à pied, je n’ai plus récidivé depuis deux  4 ans, mise à jour 2021. Voici mon traitement. Lire la suite→

Course à pied: élongation du mollet

Hello ! Ici la bobologie de la femme de plus de 50 ans. Coureuse plutôt régulière, je fais des élongations à répétition en course à pied, depuis Lire la suite→