Performer après 50 ans. Joe Friel

Triathlète de haut niveau et entraineur sportif, âgé de 70 ans, Joe Friel a toutes les compétences pour aborder le sujet. Il nous transmet le Lire la suite→
Si à 50 ans tu ne prépares pas ton Tour du Monde, tu rateras ta vie
Alimentation, course à pied et autres sports
Triathlète de haut niveau et entraineur sportif, âgé de 70 ans, Joe Friel a toutes les compétences pour aborder le sujet. Il nous transmet le Lire la suite→
Il y a des moments dans la vie où on ne peut plus retarder les grandes décisions. Il y a des moments dans la vie Lire la suite→
A 56 ans je me suis inscrite à un club de triathlon. Que puis-je espérer au niveau sportif ? Voici un article très personnel qui Lire la suite→
Trois ans après le décès de ma mère, mon père m’a quittée. Ma tristesse est immense. Je ne pourrai rien écrire dans ce blog tant Lire la suite→
Il y a deux ans, je me suis mis en tête d’arrêter complètement le sucre. En théorie, c’est une excellente idée. En vrai: c’est mission Lire la suite→
Faire des efforts pour rester en bonne santé et en forme(s) en attendant son tour du monde, c’est nécessaire, surtout à 50 ans et plus. Lire la suite→
Skinny-fat, « mince-gras » c’est un terme employé par les adeptes de la musculation. C’est la situation de personnes présentant un IMC normal, mais un aspect corporel Lire la suite→
Entre quincagénaires, il y a forcément un moment où la question du vélo se pose. Les copains sillonnent la France à bicyclette. On peut avoir Lire la suite→
Voici des explications sur les bestioles qui rendent malade en voyage et mes conseils pour tenter le tour du monde sans encombre. Professionnelle de santé, Lire la suite→
Comment se passe une intervention chirurgicale de la myopie et presbytie à 50 ans? Cette chirurgie de la diffraction prépare mon Tour du Monde. Je Lire la suite→
La conjonction de revenus passifs suffisants et d’habitudes frugales peut permettre de se libérer du travail, pour se satelliser autour du monde. De plus, le Lire la suite→
2020, année du pangolin. Je vous offre des petites sentences qui pourraient vous accompagner pour 2020. Se fixer un mantra est une bonne façon de se Lire la suite→
Préparer son Tour du Monde c’est bien. En attendant, il faut éviter l’infarctus et la perforation d’estomac qui pourraient contrarier vos plans. « Puissé-je avoir la Lire la suite→
Il y a de cela un an, je décidai d’arrêter le sucre. J’étais en pleine poussée de résolutions radicales accompagnant la cinquantaine. Le temps a Lire la suite→
Comme disait ma grand mère, il faut soit mourir jeune, soit devenir vieux. Si la seconde hypothèse présente certains inconvénients, elle a aussi bien des Lire la suite→
Ou trouver le temps et la motivation pour continuer de courir à 50 ans ? Bien sûr on sait qu’il ne faut surtout rien lâcher, Lire la suite→
CH a été nommé meilleur restaurant végétarien du monde en 2020 ! Aller au restaurant, c’est un moment de fête. Oui, mais quand on est Lire la suite→
Voici le guide ultime pour l’accompagnatrice.teur qui ne court pas le prestigieux Marathon du Mont Blanc: organisation, hébergement, soutien au. à la coureu.r.se, comment passer le temps. Lire la suite→
Après des années d’élongations à répétition en course à pied, je n’ai plus récidivé depuis deux 4 ans, mise à jour 2021. Voici mon traitement. Lire la suite→
Etre flexitarien, c’est essayer d’être végétarien. Le végétarien ne mange pas d’animaux morts, ni vivants d’ailleurs. Nuance sémantique pour déculpabiliser les petits mangeurs de viande et poisson ? Lire la suite→
A 50 ans, rien ne va plus. Le système hormonal se déchaine pour sauver une cause perdue d’avance. Conséquences, les muscles en profitent pour ramollir, Lire la suite→
Pour profiter de sa retraite, et voyager en bonne santé, il faut éviter les maladies chroniques diverses, les pathologies cardio vasculaires et les cancers. A Lire la suite→
Hello ! Ici la bobologie de la femme de plus de 50 ans. Coureuse plutôt régulière, je fais des élongations à répétition en course à pied, depuis Lire la suite→
Sur les conseils de son nouvel ami Scott, notre héroïne s’est remise à la course à pied pour de bon, avec l’idée que qui ne force Lire la suite→
Comment recevoir des amis pour un apéritif dinatoire tout en respectant ses convictions végétariennes sans viande? Vous trouverez ici les recettes des Mini croque monsieur Lire la suite→
Les plus observateurs auront remarqué le changement de titre: à l’épreuve de la réalité, je ne parle plus d’arrêter le sucre, mais de le limiter. Lire la suite→
Cette deuxième semaine illustre 4 obstacles à l’arrêt du sucre: en déplacement professionnel à New Delhi, je n’ai pas réussi à concilier différents impératifs, et Lire la suite→
Pourquoi arrêter le sucre ? Après avoir quasiment exclu la viande (cause animale, environnement), et les produits laitiers (cancer du sein, ostéoporose), pourquoi pas le sucre ? Lire la suite→
Premier épisode: Après des années de flirt indécis avec la course à pied, et de persévérance dans l’erreur, notre héroïne décide enfin de concrétiser. La Lire la suite→
« Ce qui vous définit ce n’est pas votre but, c’est ce que vous mettez en œuvre pour l’accomplir » Scott Jurek est un gigantesque champion Lire la suite→